Eşinizle ilişkiniz ve depresyon
Eşinize karşı aşırı soğuduysanız ve her geçen gün ondan uzaklaşıyorsanız Dikkat!
-Onunla aynı ortamı paylaşmak eziyetse,
-Onun her hali ve hareketi size batıyorsa,
-Onunla aynı yatakta yatmak istemiyorsanız,
-Size dokunması "allerji" yaratıyorsa, asla cinsellik istemiyorsanız,
-O evden çekip gitmek istiyorsanız,
-Ona karşı hiç bir sevginiz kalmamışsa,
-Bir an önce boşanmak istiyorsanız,
-Sık sık ağlıyorsanız,
-Uykunuz iştahınız bozuldu ve kilo kaybediyorsanız,
-İşinize gücünüze konsantre olamıyorsanız, yaşam kaliteniz ciddi düştüyse,
-Kimseyi görmek istemiyor, telefonlara çıkmak istemiyor ve sürekli yatmak istiyorsanız,
-Eskiden zevk veren şeyler artık bir şey ifade etmiyorsa,
-Kendinizi aşırı yorgun bitkin hissediyorsanız,
-Eşinizle geçmişte yaşadığınız problemler sürekli aklınız geliyorsa,
-Duygusal boşluk yaşayıp, yeni bir aşk arayışındaysanız,
-Zaman zaman "bu şehirden" çekip ıssız, sakin bir yere gitmek, bazen de dünyadan" gitmek" istiyorsanız,
DEPRESYON GEÇİRİYORSUNUZ DEMEKTİR.
YAPMANIZ GEREKEN:
1- Yaşamınızı ciddi bir şekilde etkileyecek; boşanma, yeni bir sevgili bulma,işten ayrılma, şehir değiştirme gibi kararları ASLA, HEMEN UYGULAMAYACAKSINIZ!
2-Eşinize ve sevdiğiniz güvendiğiniz birine ,durumunuzu izah edip paylaşacaksınız. (Eşiniz, her daim anlayışsız ve bu durumlardan anlayacak bir doğada değilse,ilk etapta paylaşmayın..)
3- Derhal bir psikiyatri uzmanına baş vurup tedavi olun. ( Bu nokta da eşinizden destek alın.Dr a beraber gidin. Gelmiyorsa da siz mutlaka gidin...)
4- Depresyon kesinlikle tedavi edilen bir hastalıktır.Düzenli ve kararlı bir tedaviyle bu durumdan çıkarsınız. Depresyonunuz düzeldikten sonra, hala eşinizden ayrılmak isterseniz o zaman oturup konuşabilirsiniz.Daha güçlenmiş ve kararlı bir şekilde süreci yönetebilirsiniz.